Dobite shendetesore te agjerimit

"Agjeroni qe te jeni te shendetshem" (Hadith). Agjerimi eshte nje veper qe ka shume dobi si nga ana shpirterore ashtu edhe nga ana shendetesore. Ne kete shkrim do te perpiqemi te permbledhim dobite dhe ndikimin pozitiv tek shendeti.
Agjerimi gjate 1 muaji ndikon ne harxhimin e dhjamerave te depozituara gjete 11 muajve dhe ndihmon ne renien nga pesha.
Dr. Alexis Carrel (fitues i cmimit Nobel ne mjeksi - 1940), ne librin e tij "L'homme, cet inconu" - (Njeriu , ky i panjohur), thote: "Gjate agjerimit harxhohen dhjamerat dhe lendet e teperta te depozituara ne trup, e me pas keto zevendesohen me te reja, keshtu ndodh nje ripertritje ne trup."Dobite psikologjike te agjermiti.
Gjate agjerimit trupi ka nje periudhe pushimi te plote nga e cila perfiton ne menyre te shpejte.
Neuroadoptimi: Agjerimi ndihmon censoret e shijes qe te pershtatet me nje nivel mne te ulet te kripes qe merret ne ushqimin, kjo gje i mundeson trupit te adoptohet me shpejtesi me nje diete te shendetshme me me pak kripe.
Rikalibrimi enzimatik: Gjate agjerimit, trupi shton ndryshimet enzimatike qe ndikojne ne rregullimin e shume sistemeve si detoksifikimi nga substancat helmuese, harxhimin e rezervave dhjamore dhe rezervimin eproteinave. Ky eshte dhe shkaku i permiresimeve ne gjendjen klinike te pacienteve.
Humbja ne peshe: Nuk eshte nje strategji primare per renien nga pesha, por ndihmon. Ndihmon ne fitimin e zakoneve te nje ngrenieje te rregullt. Meqenese reduktohet prija e duhanit, pastrohet gjaku dhe forcohen mushkerite.
Stresi:
Atmosfera shpirterore gjate agjerimit ul stresin. Stresi ndikon ne cilesine e jetes dhe eshte shkak potencial per shume semundje. Organizmi i obezeve gjen mundesine e pushimit si dhe i jepet mundesia qe te rregulloje menyren e te ushqyerit.
Detoksifikimi: Agjerimi lehteson dhe mobilizon eliminimin e substacave te demshme nga organizmi si: kolesteroli, acidi urik, dioksina dhe mbetje te tjera toksike.
Natriureuzis: Agjerimi nxit efektin natriuretik, qe e lejon trupin te eliminoje natriumin dhe ujin e tepert nga organizmi. Kjo lejon zgjidhjen e problemeve kronike me edem, dhe ndihmon ne uljen e volumit te rritur te gjakut, bashke me presionin e larte te gjakut.
Agjermi ndihmon ne lehtesimin e semundjeve si artriti, koliti, astma, alergjite e ndryshme dhe largon lodhjen, duke ulur kalimin e pjesezave te vogla te patretura mire nga zorret ne enet e gjakut.
Agjerimi ka nje ndikim normalizues ne sistemin autonom nervor. Ul shqetesimet ne sistemin tretes si dhe qeteson gjendjen e ankthit. Agjermimi perben nje periudhe pushimi per organet e sistemin tretes:
-Melcia pushon 4-6 ore,
-Stomaku pushon, nuk grumbullohet acid tretes,
-Zorret, kane nje periudhe pushimi porsa i perket sekrecionit te lengjeve si dhe ulet ritmi i punes i muskujve. Pllaku Peyer, qe ndodhen ne zorre, nen endoderrme jane pjese e sistemit mbrojtes,gjate agjermiit behet revizionimi mbi to dhe njeriu behet me i qendrueshem ndaj semundjeve qe kalojne ne sistemin tretes.
-Mosdjegia e plote e mbeturinave te lendeve ushqimore ne enet e gjakut shkakton demtimin dhe konsumimin e tyre, kurse gjate agjerimit, sidomos para iftarit, te gjitha lendet ushqimore ne gjak eliminohen.
-Veshkat gjate agjerimit pushojne dhe ripertrihen.
-Palca, Gjate agjerimit palca e kockave (vendi ku prodhohet gjaku) ngacmohet dhe shtohet sasia e prodhuar e gjakut.
Dukuria qe i prek shume qelizat:
Rregullimin i ekulibrit te ujit mes qelizave si dhe brenda tyre. Gjate agjermit kjo zbret ne minimum dhe keshtu ne funksionet qelizore ndodh nje qetesim i rendesishem.
Agjerimi dhe hipertensioni:
Hopertensioni , shkaktari kryesor qe kontribuon ne vdekjet dhe demtimet ne shoqerite e industrializuara. Ne vitin1984, qendra shendetesore "Tru North Health Center" ne USA, beri nje studim me 174 paciente mbi hipertesionin. Kurimi ishte qendrimi pa ngrene, vetem me uje. 90% e pacienteve u sheruan plotesisht e nuk paten me nevoje per ilace.
Agjerimi dhe semundja Alz'heiner:
Ne nje eksperimient te bere me 3 grupe kaviesh. Nje grup u la pa ngrene, nje grup me diete te rrepte dhe i treti u la te hante sipas deshires. Tek grupet qe u la pa ngrene dhe ata qe me diete te rrepte, perqendrimi i sheqerit dhe i insulines, ishte me i ulet krahasuar me kaviet qe ishin te lira te hanin sipas deshires. Te tre grupet iu injektua lenda toksike qe demtonte qelizat e trurit, si pasoje shkatohej semundja Alz heiner.
Rezultati:
Qelizat e trurit ne kaviet qe u lane pa ngrene u demtuan me pak se ato te kavieve me diete apo tee ushqyer normalisht.
Agjerimi dhe terheqja henore:
Agjermi dhe largimi i Henes nga toka, sic ndikon mbi derat dhe opeanet, po ashtu ndikon dhe mbi trupin e njeriut qe mbi 70% ka uje. Agjerimi ndihmon ne ruajtjen e ekulibrit mendor dhe trupor si dhe stabilizon efektet e terheqjes henore mbi organizem.
Rekomandohet agjerimi i diteve 13-14-15, sipas kalendarit henore, pasi jane ditet kur rritet ne maksimum terheqja henore dhe efektet e saj negative mbi organizem.
Agjerimi sekret i jetegjatesise:
"Po, ta dini agjerimi eshte me i dobishem per ju." Trupi dhe organet e sistemit tretes duhet te punojne vazhdimisht, pa pushim. Te gjithe e dime se pas nje pune te lodhshme nevojitet nje periudhe pushimi dhe ky eshte muaji i Ramazanit.
Gjate Ramazanit eliminohen toksinar (helmet) nga trupi.
Agjerimi sherim per semundje:
Dr. Dewey, Dr. Guelpa, Dr. Frumusan, Dr, Pauchet; jane disa nga mjeket qe kane kryer kerkime mbi agjerimin dhe kane perdorur agjerimin me kohe te gjata dhe te shkurter per trajtimin e pacienteve te vet.
Dr.Dewey keshillon pacientet e vet dhe njerezit e shendetshem: "Hani 2 here (vakte) ne dite."
Dr. Pauchet i keshillon paviente qe do te operohen, te agjerojne para dha pas operacionit, per te ulur ne minimum rreziqet e operacionit dhe qe te shpejtoje mbylljen e plages.
Ndryshimi mes agjerimit dhe ndenjes pa ngrene
Kur rri pa ngrene stomaku eshte ne pritje te ushqimit dhe sekreton acid vazhdimisht, gje qe eshte e demshme. Personi qe agjeron e di qe nuk do te haje deri ne iftar dhe truri nuk nxit sekrecionet e stomakut. Kjo menyre pengon mosdemtimin e stomakut.
_______
Marr nga revista: "Agjerimi" botim i Komunitetit Mysliman te Shqiperise 2011
Autor: Dr. Rasim Vrioni, Mjek, Stomatolog.
Link: http://myftiniapuke.webs.com/

Allahu ju shperblefte me Xhennet